ЗОЛОТАЯ КУЗНИЦА МЕДАЛЕЙ

Дата выпуска: 2023-04-25 · 28.04.2023

«Представьте, что вы находитесь на высоте 1600 метров над уровнем моря. Первые дни у вас странное состояние. Организм реагирует на то, что атмосферное давление с 760 миллиметров ртутного столба упало до 600. И хотя признаков горной болезни нет, вы всё равно чувствуете горы. Разность парциального давления в крови и лёгких уменьшается, насыщение крови кислородом тоже. И организм компенсирует нехватку кислорода самостоятельно – вы дышите глубже и чаще. Так начинается акклиматизация. Ну а к концу сборов вы настолько адаптируетесь, будто бы вы всю жизнь прожили на берегу этого прекрасного озера». Мария Пятакова, московская триатлонистка, у которой в активе 13 стартов IRONMEN

Озеро Иссык-Куль – это жемчужина Кыргызстана. Каждое лето сюда за солнцем, загаром, чистым воздухом и прохладной водой устремляются толпы отдыхающих. И не только кыргызстанцы, но и гости из ближнего и дальнего зарубежья. Но помимо праздно отдыхающих, есть категория людей, которые приезжают сюда не только за благами курорта. Это спортсмены. Причем они посещают Иссык-Куль не только в летний период, а круглый год. Ещё в советское время сборные команды СССР по различным видам спорта были частыми гостями кыргызской жемчужины и именно здесь готовились к международным стартам.

Чем же привлекает Иссык-Куль спортсменов?
В первую очередь тем, что в условиях среднегорья (а Иссык-Куль расположен на высоте 1600 метров над уровнем моря), из-за уникальности климата адаптация и акклиматизация проходят менее болезненно, чем на аналогичных базах. Тренировки в условиях высокогорья и, в особенности среднегорья полезны для повышения спортивных результатов, общего состояния здоровья, силы и выносливости спортсменов. На сегодняшний день это самый популярный и единственный законный способ получить преимущество над соперниками. Общепризнано, что если плотность воздуха ниже и кислорода меньше (именно это ощущается в условиях среднегорья), гемоглобин в крови вырабатывается более интенсивно.
А ведь именно гемоглобин отвечает за выносливость. К тому же в условиях среднегорья укрепляются сердечно-сосудистая, кровеносная и дыхательная системы и повышается общий тонус организма.
Об этой особенности Иссык-Куля знают многие тренеры. Поэтому практически круглогодично на берегу озера проводят сборы команды из России, Казахстана, Узбекистана, Украины и других стран бывшего Советского Союза. Это борцы, боксёры, дзюдоисты, пловцы, легкоатлеты, пятиборцы, фехтовальщики, триатлеты и представители других видов спорта.

Например, заслуженный тренер России по подводному спорту и плаванию Александр Ильин из Новосибирска приезжает на Иссык-Куль со своими воспитанниками уже 17 лет. Иногда по два–три раза в год. Некоторые из его учеников впоследствии стали чемпионами. Он рассказал, что у одного из его сыновей после нескольких приездов на Иссык-Куль прошла астма.

На северном берегу озера Иссык-Куль есть несколько баз для подготовки спортсменов. Спортивно-оздоровительный комплекс «Барс» расположен в ущелье Арал, недалеко от города Чолпон-Ата. Здесь есть спортивный зал для занятий борцовскими видами спорта, боксёрский зал с рингом олимпийского размера, игровой зал, где можно проводить различные соревнования, бассейн. Кстати, в настоящее время здесь проводит сборы Национальная сборная России по боксу, которая готовится к майскому чемпионату мира. В Чолпон-Ате есть гостевой дом «Орион» со спортивной инфраструктурой, включая 50-метровый плавательный бассейн. Именно здесь готовился к Олимпиаде 2016 года победитель Олимпийских игр на дистанции 200 метров брассом казахстанец Дмитрий Баландин. В селе Бактуу-Долоноту расположен центр отдыха «Каприз», где любят проводить сборы пловцы, пятиборцы, фехтовальщики и легкоатлеты. Здесь имеются футбольное поле, площадки для баскетбола и волейбола, фехтовальный зал, стрельбище, тренажерный зал, щиты для стрельбы из лука, а также есть все условия для занятий парусным спортом. Именно здесь частым гостем был победитель Олимпийских игр 2004 года в беге на 800 метров Юрий Борзаковский.

Спортивные базы построены и на южном берегу Иссык-Куля – это военный санаторий в поселке Тамга. Климат здесь мягкий, с своеобразными метеорологическими особенностями, которые ценятся выше метеорологических условий климата таких курортов, как российский Кисловодск и швейцарский Давос. В своё время здесь тренировался регулярный чемпион мира по боксу среди профессионалов по версии WBA Александр Поветкин.

В августе 2022 года в Тамге готовился к поединку с Хильберто Рамиресом суперчемпион мира по боксу среди профессионалов по версии WBA Дмитрий Бивол. Вот что говорит об Иссык-Куле личный тренер Дмитрия Геннадий Машьянов: «Нам что нравится здесь? Во-первых, здесь тихо и спокойно. Во-вторых, нам подходит высота, так как первый этап подготовки к боям лучше проводить в условиях среднегорья. Здесь 1600 метров, и это большой плюс по сравнению с другими базами среднегорья, потому что здесь есть озеро. В условиях подготовки озеро Иссык-Куль очень хорошо влияет на организм.
Иссык-кульские вода и воздух хорошо восстанавливают организм, оказывая на него положительное воздействие. В условиях среднегорья человек всё время работает в разреженном воздухе с нехваткой кислорода, а когда он спустится на равнину, у него будет переизбыток кислорода в крови. А от содержания кислорода в крови зависят все процессы, которые происходят в организме. Грубо говоря, чем больше кислорода, тем быстрее сжигается энергия, которая есть у человека. Если кислорода будет не хватать, энергия будет сжигаться не так, как надо, и человек будет быстро уставать». Кстати, в апреле 2023 года Дмитрий Бивол со своей командой, готовясь к очередному поединку, который намечен на май–июнь текущего года, вновь проводил сборы на Иссык-Куле. Правда, в этот раз в спортивно-оздоровительном комплексе «Барс».

Ну и конечно же на берегу озера Иссык-Куль проводят сборы практически все спортсмены Кыргызстана. Именно здесь готовились к соревнованиям лидеры национальной сборной серебряные призёры Олимпийских игр по греко-римской борьбе Канатбек Бегалиев и Акжол Махмудов, бронзовые призеры Олимпийских игр борец греко-римского стиля Руслан Тюменбаев и борец вольного стиля Базар Базаргуруев, представительницы женской борьбы серебряный призер Олимпийских игр Айсулуу Тыныбекова и бронзовый призер Олимпиады Мээрим Жуманазарова, чемпион мира по греко-римской борьбе Жоламан Шаршенбеков, серебряный и бронзовый призер чемпионатов мира борец вольного стиля Эрназар Акматалиев, бронзовые призеры чемпионата мира греко-римлянин Амантур Исмаилов и «вольники» Алибек Осмонов и Арсалан Будажапов и многие другие. На берегу озера Иссык-Куль любит тренироваться 11-кратная чемпионка мира по муай-тай, трёхкратная чемпионка мира по кикбоксингу и К-1, двукратная чемпионка мира по версии ММА, экс-чемпионка UFC в наилегчайшем весе, 7 раз защищавшая свой титул, лучший боец 2022 года среди женщин по версии World MMA Awards Валентина Шевченко.

А вот что говорит о спортивных сборах на берегу озера Иссык-Куль заслуженный тренер Кыргызстана по дзюдо Сергей Мистрюков: «Иссык-Куль находится в среднегорье, что благотворно влияет на организм. Еще в конце 1970-х годов, перед Олимпиадой-80 сюда приезжали научные сотрудники из Москвы и изучали влияние морского и горного климата на подготовку спортсменов высокого уровня. Высота на Иссык-Куле очень хорошо влияет на состав крови. То есть в крови образуется больше эритроцитов (красных кровяных телец), которые переносят кислород. Поэтому спортсмены становятся выносливей. С 2009 года мы начали привлекать сюда сборную команду Казахстана на учебно-тренировочные сборы, и результат не заставил себя ждать. В 2009 году у них появился чемпион мира Максим Раков. Результаты стали появляться и у нас. Если последний медальный успех у нас был в 1996 году, то после подготовки на Иссык-Куле в 2009 году призёром чемпионата Азии стал Азат Кубакаев, в 2012 году – Чингиз Мамедов, в 2013 году – Юрий Краковецкий. И в настоящее время с чемпионатов Азии без медалей мы не уезжаем. Поэтому я считаю, что подготовка на Иссык-Куле – это хороший выбор тренеров».

С большим успехом тут в своё время проходил Международный молодежный образовательный сбор военно-спортивных организаций «СОЮЗ – Наследники Победы», причём трижды организаторы выбирали берега Иссык-Куля, чтобы познакомить с Кыргызстаном подростков из 13 стран бывшего СССР. Это стало ярким событием в жизни ребят!

Таким образом, наукой и результатами спортсменов неоднократно доказано, что озеро Иссык-Куль является одним из самых предпочтительных мест для подготовки спортсменов к ответственным международным стартам.

АВТОР: Тахир ГАФУРОВ